手腕扭伤可以贴膏药吗

手腕是我们平时生活中，拿东西的时候需要使力气的部位，那么，当手腕出现扭伤之后，会给我们的生活带来很多的不方便，如果您出现手腕扭伤，那一定要注意治疗。

下面我们就一起来了解一下，手腕扭伤怎么办?以及手腕扭伤多久好?

手腕扭伤怎么办

停止运动

一般在运动的时候，出现手腕扭伤的情况，就要立即停止运动，并且及时的放置手腕在一个比较舒适的姿势，这样的话，才不会导致手腕的二次受伤，也避免了手腕再次去使力气，那么，您一定不能硬扛着，然后继续运动哦!

检查伤势

停止运动后，要及时检查手腕扭伤的伤势，检查是否有伤口，疼痛部位在哪里。如果是在打篮球过程中因撞击手撑地后出现手腕部位的肿胀疼痛，活动手腕或是按压肿胀部位出现强烈的疼痛感，建议要及时就医检查治疗。

冷敷

如果您的手腕受伤不是特别严重的情况下，那么，您可以自行进行处理的情况下，可以采用冰袋或者是冷毛巾对扭伤的部位进行冷敷，一般情况下，冷敷二十分钟或者三十分钟左右，就可以说使得毛细血管收缩，帮助缓解手腕扭伤部位的肿胀。

热敷

在手腕扭伤24小时或48小时后，可以对扭伤部位进行热敷，可以促进血液循环，起到消肿止痛的作用。

按摩

打篮球扭伤手腕产生疼痛后24小时内，不能按摩受伤部位，等24小时或48小时后，可以轻柔按摩伤处。如果自己不会按的话，**是找专业的医生来进行，不要盲目的进行按摩，避免加重手腕肿痛的情况。

贴膏药

手腕扭伤了可以在肿痛部位贴具有缓解疼痛、活血化瘀的膏药。但是这也是需要在24小时之后才能进行的处理，刚扭伤时是不能贴膏药的，容易加重肿痛的情况。

静养休息

在手腕扭伤之后，一定要注意休息，静养多天，不要继续参加运动，也不要让手腕承重，一定要等到伤势完全好了之后再去运动，避免运动过度，或者是用力过度，对已经受伤的手腕再次造成一定的伤害，这样就得不偿失了!

手腕扭伤多久好？

手腕扭伤，一般来说损伤后半个月可以基本肿胀消退，一个月基本可以恢复，完全修复好跟以前一样，活动的时候没有疼痛等需要3个月左右。这个具体时间是和扭伤的程度，年龄有关。

这个腕关节处的扭伤，一本来说是属于关节囊的损伤，但是需要排除的是腕关节尺侧的三角半月板的损伤，这个愈合时间也和治疗有关，早期一般损伤后的1到两周内是需要用护腕等固定腕关节，限制活动的，如果是没有制动，修复的时间要长些的，但是如果是一个月后局部还有明显疼痛和肿胀的，这个情况就建议复查腕部照片或者是做磁共振检查确诊，有没有损伤到三角半月板了。

然而，往往是可以采用外用药物、按摩、针灸的治疗的。此种情况往往需要注意保养的。

注意不要劳累着凉的，不要剧烈活动。往往需要三个月以上的时间的。