百年宝芝林

很多人排斥膏药的原因是怕撕膏药，会疼。这种情况一般是因为贴的时间过久了。按照我说的方法去贴，不要贴太久，一般没事。假如不小心贴的时间太久了或者皮肤比较娇嫩敏感，那怎样在揭膏药的时候将疼痛感降到最低呢？【加热法】：用温热水将膏药打湿，膏药布中的粘性物质会在加热的情况下变得松软，从而减轻疼痛感。或者用热毛巾捂一会儿再撕，原理是一样的。【涂油法】：使用润肤乳、橄榄油等油性物质涂抹在膏药和皮肤的结合...

很多人贴膏药，贴上就两三天，实际上，在贴膏药8-12个小时后，就可以将它撕掉，因为皮肤已经将膏药的有效成分吸收完了，如果长时间不撕掉，不仅会加重皮肤负担，还会妨碍毛孔的通透，阻塞汗液排出。撕掉膏药后，让皮肤得到适当休息。一般建议大家晚上贴早上撕掉，白天皮肤休息。

生活中很多人会因为运动不当而受伤。那么问题来了，受伤后冷敷和热敷到底该选哪一个呢？我们常见的一般是急性损伤，是由突发的外伤引起，比如跌倒、扭伤或者直接撞击等。一般急性损伤后，当时就会感觉非常疼，会伴有出血、肿胀或炎性反应的出现。这个时候，首先判断受伤的部位是哪里。如果是躯干部位，颈椎、腰椎受伤，避免风寒侵入体内，不建议冷敷。这种情况，**天休息为主，可以掐按后溪穴，绑腿，刺激膝盖窝。第二天干...