如何贴膏药

生活中很多人会因为运动不当而受伤。那么问题来了，受伤后冷敷和热敷到底该选哪一个呢？

我们常见的一般是急性损伤，是由突发的外伤引起，比如跌倒、扭伤或者直接撞击等。一般急性损伤后，当时就会感觉非常疼，会伴有出血、肿胀或炎性反应的出现。这个时候，首先判断受伤的部位是哪里。

如果是躯干部位，颈椎、腰椎受伤，避免风寒侵入体内，不建议冷敷。这种情况，**天休息为主，可以掐按后溪穴，绑腿，刺激膝盖窝。第二天干贴我膏药，我的膏药活血化瘀效果很强，能有效的促进血液循环。第三天正常贴，喷醋。醋是不错的中药引子，我膏药是纯中草药的，喷陈醋加快膏药吸收。

如果是四肢受伤，首先冰敷，冰敷能够降低组织温度、降低代谢率和神经传导速度、收缩周围血管，达到消肿、止痛的功效。冰敷48小时后，就可以贴我的膏药了， 前两天不贴。方法：喷陈醋在药贴上面再贴，一贴喷三下左右 ，一次贴8到10小时，贴完的膏药可以泡泡四肢在利用下，帮助更快恢复。

有的人不喜欢贴膏药，很多都是对贴膏药这件事有过不好的体验。其实掌握好方法，贴膏药对身体恢复非常有帮助。